4200+ hotels
Last-minute aanbiedingen
Populaire reisaanbieders
Veilig online boeken
Aanbiedingen
Goedkoop op reis
Luxe resorts
Exclusief genieten
Kindvriendelijk
Voor het hele gezin
Adults Only
Rust & ontspanning

Glutenvrije all-inclusive resorts

Heb jij last van een glutenintollerantie en ziek jij een all inclusive hotel met glutenvrije maaltijden? Zodat je eens echt zorgeloos op vakantie kunt? Er zijn gelukkig steeds meer all inclusive accommodaties die in hun buffetrestaurant of a la carte restaurants rekening kunnen houden met dieetwensen en allergieën. Coeliakie wordt veroorzaakt door een immuunreactie op gluten, een eiwit dat voorkomt in tarwe, gerst en rogge. Wanneer iemand met coeliakie gluten eet, beschadigt dit eiwit het slijmvlies van de dunne darm en verstoort het de opname van voedingsstoffen. Naast coeliakie kunnen deze vakantiegangers ook last hebben van glutensensitiviteit, waarbij ze milde symptomen ervaren na het eten van gluten, zoals een opgeblazen gevoel, hoofdpijn en vermoeidheid. Dit kan echter ook worden veroorzaakt door andere factoren, zoals FODMAPs, een groep van koolhydraten die voorkomen in veel voedingsmiddelen. Het vermijden van voedingsmiddelen die gluten bevatten, zoals tarwe, gerst en rogge, en het vervangen van deze voedingsmiddelen door glutenvrije alternatieven, zoals rijst, maïs en quinoa is noodzakelijk om tijdens je vakantie geen last te hebben van problemen. Kies daarom voor een hotel dat rekening kan houden met je dieetwensen.

Hotels met glutenvrije maaltijden

Een hotel met glutenvrije maaltijden is een accommodatie dat zich richt op gasten met een glutenintolerantie of coeliakie, een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat het lichaam geen gluten kan verteren. Dit betekent dat mensen met coeliakie geen voedingsmiddelen kunnen eten die gluten bevatten, zoals tarwe, gerst en rogge. Een hotel dat zich richt op gasten met coeliakie of een glutenintolerantie biedt menu’s en maaltijden die volledig vrij zijn van gluten. Dit kan betekenen dat het resort ervoor zorgt dat alle ingrediënten die worden gebruikt in de maaltijden geen gluten bevatten, of dat er aparte keukens/werkbanken en kookgerei worden gebruikt om kruisbesmetting te voorkomen. Sommige hotels die zich richten op gasten met glutenallergie hebben ook een diëtist of voedingsdeskundige beschikbaar die kan helpen bij het bepalen van welke maaltijden geschikt zijn voor de gasten. Het strikt houden aan het coeliakie dieet is ook op vakantie belangrijk, omdat het kan helpen om gezondheidsproblemen te voorkomen. Je kunt doorgaans niet van het normale buffet eten, maar er worden aparte maaltijden voor je gekookt en gebracht.

  • Ook op vakantie kun je zorgeloos genieten van heerlijke veilige maaltijden.
  • Zonder extra kosten gebruik maken van speciale dieetmaaltijden (ook lactosevrij).
  • Vaak persoonlijke service en contact met de chef en restauranthouder.
  • Jouw ontbijt, lunch en diner worden zonder tarweproducten / granen bereidt.
  • Soms kun je een allergiekaart invullen bij het hotel (geef het ook altijd door tijdens je boeking).

1. Side Story Resort & Spa (Turkije, Side)

glutenvrij hotel Side Story Resort & Spa

Side Story Resort & Spa is een luxe hotel in de Turkse stad Side. Het ligt direct aan het strand en biedt een uitzicht op de Middellandse Zee. De regio is bezaaid met antieke ruïnes en prachtige stranden. Er zijn vele bezienswaardigheden zoals het antieke amfitheater en de Tempel van Apollo. In de omgeving kun je ook de steden Manavgat, Antalya en Alanya bezoeken. Er zijn vele activiteiten te doen in Side zoals snorkelen, duiken, watersporten, enz.

2. Garden Holiday Village (Spanje, Mallorca)

Garden Holiday Village resort met glutenvrij restaurant

Garden Holiday Village ligt in het hart van Mallorca, een prachtig eiland in de Middellandse Zee. Het hotel heeft een zwembad en een tuin waar je kunt ontspannen. In de omgeving kun je prachtige stranden en steden bezoeken zoals Palma de Mallorca, Palmanova en Alcudia. Mallorca is ook bekend om haar berglandschappen, watervallen, meren en rivieren. Er zijn activiteiten zoals duiken, waterskiën, paardrijden, golfen en meer.

3. Tsilivi Beach Hotel & Suites (Griekenland, Zakynthos)

Tsilivi Beach Hotel & Suites gerechten voor glutenallergie

Tsilivi Beach Hotel & Suites is een prachtig hotel op Zakynthos, een van de grootste eilanden van Griekenland. Het hotel ligt direct aan het strand en biedt een adembenemend uitzicht op de Ionische Zee. In de omgeving kun je prachtige stranden bezoeken zoals de Laganas Bay en het strand van Navagio. Er zijn ook vele interessante bezienswaardigheden zoals de Venetiaanse forten, de kloosters en de prachtige kloven. Er zijn veel activiteiten om te doen zoals duiken, snorkelen, waterskiën en meer.

4. Bamburi Beach Hotel (Kenia, Bamburi)

Bamburi Beach Hotel ligt aan de kust van Kenia en biedt een onvergetelijk uitzicht op de Indische Oceaan. De omgeving staat bekend om de prachtige stranden en de vele bezienswaardigheden. De stad Mombasa ligt op een korte afstand en biedt vele culturele bezienswaardigheden. Je kunt ook bezoeken de prachtige game reserves waar je wilde dieren kunt zien. Er zijn veel activiteiten zoals surfen, kitesurfen, paardrijden en meer.

5. Panorama Sidari Hotel (Griekenland, Corfu)

Panorama Sidari Hotel ligt aan de kust van Corfu, een van de meest populaire eilanden van Griekenland. Het hotel biedt een adembenemend uitzicht op de Ionische Zee. De omgeving staat bekend om zijn prachtige stranden zoals Paleokastritsa en Glyfada. Er zijn ook vele bezienswaardigheden zoals kastelen, kloosters, musea en kerken. Er zijn tal van activiteiten om te doen zoals watersporten, wandelen, fietsen, enz.

6. Tirreno Resort (Italië, Sardinië)

Tirreno Resort ligt aan de kust van Sardinië, een prachtig eiland in Italië. Het hotel ligt direct aan het strand en biedt een onvergetelijk uitzicht op de Tyrreense Zee. De omgeving staat bekend om de prachtige stranden zoals de stranden van La Pelosa en Cala Gonone. Er zijn veel bezienswaardigheden zoals grotten, kastelen, kloosters, musea en meer. Er zijn activiteiten zoals surfen, duiken, vissen, wandelen, enz.

7. Bo18 Hotel (Hongarije, Boedapest)

Bo18 Hotel is gelegen in het hart van Boedapest, de hoofdstad van Hongarije. Het hotel biedt een adembenemend uitzicht op de Donau. In de omgeving kun je prachtige bezienswaardigheden zoals de Burcht van Boeda, de Parlementsgebouwen, de St. Stephen’s Basiliek en het Heldenplein bezoeken. Er zijn ook veel musea, bars, restaurants en winkels. Er zijn tal van activiteiten zoals wandelen, fietsen, boottochten, enz.

8. Hotel Eurostars Astoria (Spanje, Costa del Sol)

Hotel Eurostars Astoria ligt aan de Costa del Sol, een van de meest populaire kusten van Spanje. Het hotel biedt een adembenemend uitzicht op de Middellandse Zee. In de omgeving kun je prachtige stranden als Marbella, Fuengirola en Benalmadena bezoeken. Er zijn ook vele bezienswaardigheden zoals de Alhambra, de kathedraal van Málaga en het paleis van Alhamar. Er zijn tal van activiteiten zoals watersporten, wandelen, fietsen en meer.

9. Hotel Zephyros (Griekenland, Kos)

Hotel Zephyros ligt aan de kust van Kos, een van de mooiste eilanden van Griekenland. Het hotel biedt een uitzicht op de Egeïsche Zee. De omgeving staat bekend om haar prachtige stranden zoals Kardamena en Mastichari. Er zijn ook vele bezienswaardigheden zoals de Asklepieion, de Agios Fanourios en de Kastro van Kos. Er zijn tal van activiteiten zoals duiken, snorkelen, waterskiën en meer.

10. Hotel Corallo (Italië, Rimini)

Hotel Corallo is gelegen aan de kust van Rimini, een populaire stad in Italië. Het hotel biedt een prachtig uitzicht op de Adriatische Zee. De omgeving staat bekend om de prachtige stranden zoals de stranden van Riccione en Cattolica. Er zijn tal van bezienswaardigheden zoals het amfitheater, de kathedraal, de Romaanse brug en de prachtige paleizen. Er zijn vele activiteiten om te doen zoals surfen, duiken, vissen, wandelen, enz.

Wat mogen gasten met glutenintolerantie / coeliakie niet eten?

Mensen met glutenintolerantie, ook wel coeliakie genoemd, moeten gluten vermijden omdat het hun immuunsysteem aantast en schade kan veroorzaken aan de dunne darm. Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe, gerst, rogge en spelt. Tarwe en producten op basis van tarwe zoals brood, pasta, ontbijtgranen, crackers en koekjes. Gerst en producten op basis van gerst, zoals bier en mout. Rogge en producten op basis van rogge, zoals roggebrood. Spelt en producten op basis van spelt, zoals sommige soorten brood en pasta. Veel bewerkte voedingsmiddelen bevatten ook gluten, zoals sauzen, dressings, soepen, en sommige snacks. Mensen met coeliakie moeten ook voorzichtig zijn met voedingsmiddelen die gluten kunnen bevatten als gevolg van kruisbesmetting, zoals producten die zijn bereid in een omgeving waar gluten bevattende producten worden verwerkt. Informeer dus bij het hotel of de maaltijden veilig te eten zijn. Op de menukaart van het resort-restaurant wordt vaak met icoontjes of kleurtjes aangegeven of bepaalde ingrediënt-groepen in een maaltijd zijn verwerkt.

Wat voor lichamelijke klachten kunnen optreden bij deze allergie?

Lichamelijke klachten bij coeliakie kunnen sterk variëren van persoon tot persoon en kunnen mild tot ernstig zijn. Veel voorkomende klachten zijn onder andere: Buikpijn, opgeblazen gevoel, diarree of constipatie, Misselijkheid en braken, Vermoeidheid, Gewichtsverlies, Huiduitslag, Spierpijn, Gewrichtspijn en Hoofdpijn. Als deze symptomen worden ervaren na het eten van voedsel dat gluten bevat, is het belangrijk om een arts te raadplegen en een diagnose te krijgen. Het zoeken naar een all inclusive vakantie wordt er niet gemakkelijk op. Veel resorts zijn nog niet klaar om dit type maaltijden veilig te kunnen aanbieden. Ze richting zich in hun buffetrestaurants op de massa (en bieden doorgaans wel wat vegetarische en vegan gerechten aan). Informeer dus altijd vooraf goed bij de hotelleiding naar de mogelijkheden. Ook touroperators kunnen je hierover extra informatie verschaffen.